Польза страха, или жуть как полезно

Как избавится от страха ароматерапией В ходе эволюционного развития чувство страха необходимо для выживания. Животным оно помогает убежать, чтобы обезопасить себя от ситуаций, угрожающих здоровью или жизни. Современному жителю приходится избавляться от беспокойства и страха, когда ему кажется неясная опасность. Данное состояние мешает жить настоящим, силы и внимание отвлечены негативными воспоминаниями, поиском признаков, оправдывающих мнимые тревоги. Какими бывают страхи Считается, что страхи обитают в участке головного мозга под названием гиппокамп . Механизм его работы до конца не изучен, но известно, что он удерживает важную текущую информацию, отвечает за пространственную память, необходим для фокусировки внимания при определении направленности поведения. Поэтому идея, опубликованная в ряде научно-популярных журналов — удалять гиппокамп, чтобы избавиться от страха — всего лишь шутка. Некоторые врачи используют следующую классификацию того, чего боится большинство: Чтобы победить страх, важно уметь отличать его от тревоги: Естественная боязнь всегда связана с существующей в действительности неблагоприятной ситуацией или обстоятельствами.

Подробнее

Детские страхи и их причина

Человеку свойственно чего-то бояться. А ребенку тем более: Порой малыша может испугать то, что любому взрослому покажется абсолютно безопасным. Поэтому задача каждого родителя, воспитателя и педагога-психолога вовремя помочь ребенку справиться с его страхами. Страх является наиболее опасной эмоцией. Это реакция на действительную или мнимую но переживаемую как действительность опасность. Организм человека устроен так, что борьба со страхом не может продолжаться долго. На биологическом уровне реакция на страх — выделение в кровь большого количества адреналина, вызывающего в организме человека гормональный взрыв.

Подробнее

У больных анорексией страх перед едой сильнее страха смерти

Страх перед едой и ограничения заставляет людей думать, что правильное питание — это что-то, доступное только людям с железной волей. Догматизм, свойственный жестким диетам, делающим жизнь жалкой и безрадостной, — вот в чем проблема. По большей части, все, что заставляет здоровый образ жизни выглядеть тяжкой ношей, — это дорога не в ту сторону, что нам нужна. Поэтому понятно желание многих людей получить как можно более детальный список упражнений и продуктов. Готовые списки всегда выглядят привлекательными. В чем тут может быть проблема? Проблемы начинаются, когда в план вмешивается жизнь и происходит какая-то"внештатная" ситуация:

Подробнее

Аэрофобия или как избавиться от страха летать на самолетах

Прежде чем писать этот материал, я решил провести над собой эксперимент. Ко мне неоднократно обращались с просьбой помочь преодолеть страх полетов. Мне стало интересно, как именно переживается этот страх и я решил самостоятельно его испытать, для того, чтобы еще лучше чувствовать и понимать своих Клиентов. Недавно у меня был запланирован перелет и я воспользовался этой возможностью для того чтобы войти в состояние аэрофобии, а заодно проверить как работают инструменты эмоциональной саморегуляции на собственном примере. За несколько дней до полета, с помощью специальных действий я усилил свой страх до состояния близкого к панике и даже был готов отказаться от эксперимента. В этом материале, я поделюсь с вами способами, которые помогли мне преодолеть аэрофобию и получить настоящее удовольствие от полета. Данность нашего времени Начнем с того, что полеты — это неотъемлемая часть современной жизни. Человечество сделало огромный научно технический прорыв за последние лет, а безопасная авиация есть одним из результатов этого прорыва. Страх полета, ограничивает наши возможности в современном мире и препятствует достижению целей и мечтаний.

Подробнее

Я боюсь потерять тебя.

Строение тела играет важную роль в психиатрии, поскольку оно выражает личность. Но судить о личности на основе типа тела, значит придерживаться взгляда, что взаимоотношения между телом и личностью статичны, а не динамичны. Это значит игнорировать подвижность и экспрессивность тела, которые являют собой ключевой момент личности. Атлетическое тело говорит о шизоидной тенденции, только когда его движения явно некоордини-рованы. Такие факторы, как витальность, оживленность, грация, спонтанность жестов и физическое тепло очень важны, потому что они влияют на самовосприятие и на чувство отождествленности. В то время как Радо и Кречмер придерживались мнения, что это.

Подробнее

Как снять нервное напряжение?

Как снять нервное напряжение Как снять нервное напряжение За день вы переделали массу дел и все равно что-то не успели. Едва растянувшись на кровати, вместо блаженного сна, вы погружаетесь в анализ прошедшего дня и готовитесь к завтрашней битве. И так день за днем. Растет беспокойство и недовольство собой, боязнь не справиться с ситуацией, вы все более подавлены и теряете энергию. Чем все закончится, объяснять не надо — слово стресс знакомо даже младшим школьникам. Женский журнал постарается помочь вам справиться с ситуацией, и начнем мы с главного вопроса — как снять нервное напряжение. Причины его могут быть самые разнообразные.

Подробнее

БОЯЗНЬ РЕЗКИХ/КОНТРАСТНЫХ ЗВУКОВ ОПРЕДЕЛЕННОГ ХАРАКТЕРА

Ребенок боится громких звуков и шума: Некоторые дети, у которых слишком шумные соседи, даже засыпают под шум дрели! Если вы заметили, что ребенок боится громких звуков и шума, хотя раньше такого не было — это повод начать беспокоиться и попытаться разобраться, что же спровоцировало внезапный страх. Основные причины возникновения страха Итак, почему ребенок боится громких звуков: Слишком чувствительный ребенок; Обычно к трем-четырем годам страх шумов проходит, если же ребенок в 5 лет боится громких звуков, это говорит о слишком чувствительной нервной системе. Гиперактивные, легковозбудимые дети вздрагивают от любого внешнего воздействия. Перенесенный стресс; Ребенка напугала собака своим лаем или кто-то резко прикрикнул на него.

Подробнее

Страх - это чувство или эмоция? Настоящий страх

Этот мужчина не просто боится высоты, а панически! Но, несмотря на свой страх, он стойко ползет к краю скалы, чтобы посмотреть на великолепие природы. Совершенно не смущаясь присутствия других туристов, он стойко ползет к краю обрыва. Вот так нужно бороться со своими страхами! Несмотря ни на что он сделал это! Обязательно поделись видео со своими близкими и друзьями!

Подробнее

Социальная фобия

В то время больных было меньше — современный ритм жизни значительно увеличил количество людей, страдающих этим недугом. В результате исследований выяснилось следующее: Проблема у большинства больных таится в детстве. Социофобы часто вырастают в семьях, где родители жестки с детьми или слишком требовательны. Таких детей психологически подавляли, сравнивая с успешными сверстниками, ругали за неудачи, высмеивали. Другая причина невроза — гиперопека. Под градом насмешек они замыкаются в себе и начинают бояться осуждения. В более старшем возрасте социофобию можно приобрести, находясь в коллективе, где процветает неуважение, отношение к людям определяет материальный фактор или другие неравные возможности, господствует эмоциональное давление, грубость и т. Как проявляется социофобия Многоликость и разносторонность — отличительные черты этой проблемы. Чаще всего в ней скрывается целый набор комплексов и фобий.

Подробнее

Совладение со страхом. Часть 1

Примеры работы со страхами Поговорим о страхах. Примеры работы со страхами — Владимир. По материалам бесед с Семьей Света. Давайте сегодня поговорим немного о том, что присутствует в разной мере в каждом из нас. Поговорим — о страхе. О страхах писалось достаточно много в книгах, передавалась информация в различных ченнелингах. И все же давайте еще раз об этом поговорим. Представим себе человека, источающего страхи.

Подробнее